夏季护肤七要点。本期要跟大家聊聊夏季护肤的七要点，毫不夸张地说这个季节对我们来说真的很重要。接下来就让我们起来了解夏季护肤的要点。·(1)：不宜

夏季护肤七要点本期要跟大家聊聊夏季护肤的七要点，毫不夸张地说这个季节对我们来说真的很重要接下来就让我们起来了解夏季护肤的要点·(1)：不宜用凉水洗脸凉水有清凉消暑的作用，但会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留在毛孔内。

夏季最适宜用温水洗脸，不仅容易将污垢洗干净，而且可以感觉到更舒适的清凉感

·(2)：少吃"感光"蔬菜芹菜、香菜、白萝卜等属于"感光"蔬菜的，夏季一定少吃这些蔬菜会让容易长斑的皮肤更容易长色斑，而要多吃点能够抑制色素沉淀的蔬菜水果，如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、花菜等·(3)：不要用果酸护肤品。

因为使用果酸护肤品后皮肤会脱落一些小皮屑，使新生皮肤暴露在外，新生皮肤经过夏季烈日暴晒很容易受伤

·(4)：不宜频繁去角质肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，可以有效防止微生物、细菌的入侵，可以抵抗风吹日晒、雨淋等外来刺激如果在夏季过于频繁去角质，肌肤在失去角质层保护后很容易产生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

·(5)：防晒是夏季护肤的重点大家知道吗？阳光中的紫外线不仅会晒伤皮肤，还会加速皮肤老化所以要在出门前20分钟涂抹防晒霜，涂抹两遍，每半小时补一次记得防晒霜要选择适合自己肤质的，夏季一定不能只美白而不防晒。

·(6)：保持水分是夏季护肤的关键每天都要喝足够的水，不仅要保持身体的水分平衡，还要给皮肤补水可以选择敷水膜、使用保湿喷雾等方法来滋润肌肤·(7)：舒适的睡眠是保持皮肤年轻的关键保持良好的作息时间，充足的睡眠可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。

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