健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力每年，静安区都会组织居民进行健康素养监测，开展健康素养知

 

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力每年，静安区都会组织居民进行健康素养监测，开展健康素养知识问卷调查活动2024年调查即将开始，先来回顾去年十大高频错题，助您应对自如，“胸有成竹、下笔如有神”。

01骨质疏松知识下面的说法，正确的有（多选题）： ① 老年人治疗骨质疏松，为时已晚 ② 骨质疏松是人衰老的正常生理现象 ③ 中老年人饮奶可以减少骨质丢失 ④ 多运动可以预防骨质疏松 ⑤ 不知道正确答案：

③④知识点解析：骨质疏松是中老年人常见的骨骼疾病，骨质疏松可防可治老年人积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素d的补充可预防或减轻骨质疏松健康金句：喝骨头汤并不能补钙，自来水中的钙含量比它还高呢！02关于肝脏的描述

关于肝脏描述，以下说法正确的是（多选题）： ① 能分泌胆汁 ② 有解毒功能 ③ 是人体重要的消化器官 ④ 肝脏有左右两个 ⑤ 不知道正确答案：①②③知识点解析：人体只有一个肝脏，位于右上腹，是人体中重要的消化器官。

肝脏的主要功能有分泌胆汁，代谢有毒和有害的物质，帮助转化、吸收蛋白质、脂肪等物质，肝脏也是白蛋白、凝血因子的合成器官健康金句：清淡饮食，合理用药，定期体检，肝脏“感”激涕零，远离“肝”扰更自在！03“otc”标识的含义

某药品标签上印有“otc”标识，则该药品为（单选题）： ① 处方药，必须由医生开处方才能购买 ② 非处方药，不用医生开处方，就可以购买 ③ 保健品 ④ 不知道正确答案：②知识点解析：otc是非处方药，是不需要医生开处方，可以自行判断、购买和食用的药物。

非处方药分为甲类非处方药（红色otc标记）和乙类非处方药（绿色otc标记）乙类非处方药安全性更高，可以在社会药店和医疗机构药房购买，也可以在经过批准的普通商品零售企业购买健康金句：绿水青山就是金山银山，科学用药才是好药良药！。

04咳嗽、打喷嚏时的处理方法咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是（多选题）： ① 用手直接捂住口鼻 ② 用手帕或纸巾捂住口鼻 ③ 用胳膊肘弯处捂住口鼻 ④ 不用捂住口鼻⑤ 不知道正确答案：②③知识点解析：当咳嗽打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾等捂住口鼻，防止唾液飞溅。

避免用双手遮盖口鼻，用双手遮掩，病毒会附着在手上，传给别人当找不到纸巾时，可以用手肘的衣袖内侧来捂住口鼻健康金句：咳嗽礼仪，纸巾先行，手肘接力，健康同行05火灾时逃生方法发生火灾时，以下应对方法正确的是（单选题）： 。

① 用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场 ② 不能乘坐电梯逃生 ③ 边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离 ④ 不知道正确答案：②知识点解析：遇火灾无力灭火时，应不顾及财产，迅速逃生逃生时，选择安全通道，避免电梯和跳楼，用湿毛巾或衣襟掩口鼻，保持低姿势，有序撤离现场。

健康金句：火灾逃生，记得用湿毛巾捂住口鼻，这不是在模仿口罩，而是在过滤生命的希望0612320卫生热线全国统一的免费卫生热线电话号码是（单选题）： ① 12315② 120③ 12320④ 不知道正确答案：。

③知识点解析：12320是政府设置的卫生热线在生活中遇到相关健康问题或需寻求健康咨询服务时，可拨打12320市民可以通过关注“健康上海12320”的官方微信公众号，了解更多健康防病知识和公共卫生政策、活动预告等。

健康金句：12320，你的私人健康顾问，让你远离“病急乱投医”！07母乳喂养的益处母乳喂养对婴儿的好处（多选题）： ① 母乳喂养可以使婴儿少生病 ② 母乳是婴儿最好的天然食品 ③ 婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富

④ 母乳喂养可增进母婴感情，有利于婴儿心理发育 ⑤ 不知道正确答案：①②④知识点解析：母乳是宝宝最理想的天然食物，含有0—6个月生长发育所需的全部营养，最容易消化和吸收，最利于宝宝的生长发育母乳含有乳清蛋白等免疫活性物质，可以增强宝宝免疫力。

母乳喂养可以增加母婴之间感情，还能促进宝宝口腔发育健康金句：母乳，不只是营养的宝库，还是母子情深的超级胶水！08国家基本公共卫生服务关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是（单选题）： ① 在大医院开展 

② 城市在社区卫生服务中心（站）开展，农村在乡镇卫生院、村卫生室开展 ③ 老百姓可免费享受 ④ 不知道正确答案：①知识点解析：国家基本公共卫生服务是针对当前城乡居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性病患者为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。

基本公共卫生服务主要由乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）负责具体实施健康金句：健康不打烊，服务不收费，基本公共卫生服务，让健康生活触手可及！

09吃豆制品的好处吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有（多选题）： ① 对身体健康有好处 ② 对心血管病患者有好处 ③ 增加优质蛋白质的摄入量 ④ 可以治疗疾病 ⑤ 不知道正确答案：①②③知识点解析：大豆富含丰富的蛋白质，必需脂肪酸，b族维生素等，还含有大豆异黄酮、植物固醇等多种植物化合物。

豆制品是很好的肉类替代品，和肉类一样能提供优质的蛋白质，且饱和脂肪含量比肉类低，对心血管更健康健康金句：豆腐豆干都是宝，每天一份，健康“豆”是你的！10慢性病患者治疗判断题：“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

（）正确答案：错知识点解析：慢性病患者需要长期规律服药，如果身体产生抗药性，让医生根据具体情况，进行综合评估及时调整治疗方案慢性病患者注意事项包括：按时服药，规范用药，定期就医体检，跟踪病情，及时调整治疗方案，保持良好的生活方式等。

健康金句：久病成良医？别闹了！药量调节非儿戏，专业医生才靠谱，别拿自己当小白鼠记者：郁婷苈编辑：徐悦琳资料：静安区疾控中心图片：图虫创意转载请注明来自上海静安官方微信可能你还想看▶上海市静安区融资服务中心揭牌成立！金融服务再升级，助力经济驶入“快车道”。

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上观号作者：上海静安

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