贫血，是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。贫血在祖国医学属“虚症”范畴，常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚。

 

1、什么是贫血？ 贫血，是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下贫血在祖国医学属“虚症”范畴，常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚中医认为本病主要由于禀赋薄弱，或饮食不节，或久病失血，以致脾肾亏损所致2、贫血常见的病因是什么？

过去贫血的主要原因是营养不良和失血过多近年来科学家研究发现慢性消化道疾病、胃肠道手术、素食减肥及癌症所造成营养失调也可以导致贫血 常见的营养不良性贫血分为2大类：第一类，是缺乏铁元素所导致的“缺铁性贫血”；第二类，是缺乏叶酸和（或）维生素B12所导致的“巨幼细胞性贫血”。

二者临床表现相近，治疗方法以补充造血原料也就是铁剂、叶酸、维生素B12为主 缺铁常见于小儿生长发育、妊娠、哺乳妇女、月经过多、慢性失血（反复鼻出血、消化道出血、痔疮出血）、胃及十二指肠切除、慢性消化道疾病等人群。

一旦发现有铁缺乏情况，应进行补铁治疗首选口服铁剂补铁，但口服铁剂常有消化道反应，如不能耐受，可进行注射铁剂治疗轻度贫血者平均2个月恢复，待血红蛋白正常后，需要再服药3-6个月以补充贮存铁补铁的同时应同时补充维生素C，以促进铁的吸收和利用。

叶酸和维生素B12缺乏引起所谓的“巨幼细胞性贫血”叶酸和维生素B12缺乏影响骨髓造血细胞形成贫血，甚至全血细胞减少叶酸和维生素B12缺乏常见于生长期婴幼儿、妊娠妇女、甲亢、胃切除病人、恶性肿瘤、溶血、感染等人群。

巨幼细胞性贫血的治疗主要为口服叶酸及维生素B12

3、什么样的人容易患贫血病？ 全球约有30亿人不同程度贫血其中，女性患病率明显高于男性，老人和儿童患病率高于中青年4、怎么判断是否有贫血？（症状） 贫血病人常有头晕、乏力、精神萎靡、活动后胸闷气短、皮肤黏膜苍白等症状，部分病人可伴有倦怠、感觉异常、食欲减退、恶心等情况。

婴幼儿贫血可出现体格及智力发育受到严重影响，产生厌食、挑食、对各种感染抵抗力减退等 世界卫生组织认为以下情况应诊断为贫血：6个月~6岁儿童血红蛋白值低于110g/L，6~14岁儿童血红蛋白值低于120g/L，成年男性血红蛋白值低于130g/L，成年女性血红蛋白值低于120g/L，孕妇血红蛋白值低于110g/L。

5、贫血需要进行哪些检查？ 常规筛查需要血常规检查，一般建议每年检查1-2次，孕产妇应根据产检需要进行检查如发现贫血，可进一步进行血清铁值检查，血叶酸值检查和血维生素B12值检查，有些病人还需要接受骨髓检查、风湿免疫相关检查、腹部超声、胃肠镜、肿瘤相关检查等。

6、贫血需要哪些治疗？ 应尽可能地除去导致缺铁的病因应注意虽然单纯的铁剂补充可能使血象暂时恢复，但不能使贫血得到彻底的治疗 一旦发现有铁缺乏情况，应进行补铁治疗首选口服铁剂补铁，但口服铁剂常有消化道反应，如不能耐受，可进行注射铁剂治疗。

轻度贫血者平均2个月恢复，待血红蛋白正常后，需要 春夏秋冬走健康之路看四季养生网 健康饮食 养生问题 母婴保健 养生小常识 再服药3-6个月以补充贮存铁补铁的同时应同时补充维生素C，以促进铁的吸收和利用。

叶酸和维生素B12缺乏引起所谓“巨幼细胞性贫血”常见于生长期婴幼儿、妊娠妇女、甲亢、胃切除病人、恶性肿瘤、溶血、感染等人群叶酸和维生素B12缺乏影响骨髓造血细胞形成贫血，甚至全血细胞减少，治疗主要为口服叶酸及维生素B12。

输注红细胞悬也可以短时间内改善贫血症状当血红蛋白低于60g/L或贫血情况已经影响正常生活时，立即住院接受正规检查，并可以考虑进行输血治疗

7、贫血病人如何进行药物治疗？ 常用于补铁的药物有：硫酸亚铁、琥珀酸铁、富马酸铁，静脉用药有蔗糖铁等补铁的同时应同时补充维生素C，以促进铁的吸收和利用巨幼细胞性贫血的治疗主要为口服叶酸及维生素B128、贫血病人如何进行食补？

应多使用含铁高的食物，如： (1)粗粮含铁量高于细粮：干豆中黄豆、蛋豆、豇豆含铁多如粗粮细做使其能适应儿童的消化能力，是供应铁质的好方法有些蔬菜，特别是绿叶菜，如小白菜、油菜、荠菜、茴香、芹菜等，不但含铁质，还含有维生素C和胡萝卜素等促进铁质的吸收和利用的物质。

不过蔬菜的烹调方法需要注意，如用大量水煮并去掉菜汤，则溶于水中的铁质和维生素也随之被丢掉，无法发挥其营养效能了 (2)干果和硬果亦含有较多的铁质：如桂圆肉、杏干、葡萄干等。

(3)红糖所含铁质及微量元素都超过白糖海带、黑木耳、发菜、紫菜等所含铁质比牛奶要高出近千倍，少量经常食用即能满足人体对铁质的部分需要此外值得一提的是芝麻酱，所含铁和钙都很高食用方法又多样化，如抹馒头、蒸花卷、拌菜，做成芝麻酪或作成夹心饼干、点心及带馅糖果都很受儿童欢迎。

①猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多②牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，要煮透、煮烂。

③猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克猪肉有润肠养胃的功效，是日常膳食中铁的最常见来源④其他还有鸡肝、猪肾、鸡血、蛋黄等

9、治疗贫血的误区有哪些？ 有些食物含铁量高，但吸收率低，需要长期补充才能满足需要如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高，且吸收率也很高：动物血、动物肝、猪瘦肉、牛肉等蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3％。

已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食巾应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收也可以直接服用含铁的营养品，如：钙铁锌咀嚼片、血红素铁补铁片、铁质叶酸片等等。

10、贫血如何预防？ 贫血的预防主要是加强科普宣传，提高认识对高危人群，如妇女和儿童，应注重改善其膳食结构，改变其生活习惯对易发病个体，应提高预防意识对蔬菜摄入、加工方法应进行宣传指导，对素食者的膳食应有微量元素及维生素含量的规定，对发病率高的地区应进行改变生活习惯的宣传教育。

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